
蔥拌豬耳朵是一道傳統(tǒng)的中式?jīng)霾耍诟絮r美、清爽爽口,非常適合夏天食用。以下是制作步驟:
材料:
豬耳朵250克、青蔥適量、姜末適量、蒜末適量、生抽適量、醋適量、糖適量、鹽適量、香油適量、辣椒油適量、花生紅油豆瓣醬適量。
制作方法:
1.將豬耳朵切成薄片,放入滾水中焯水2-3分鐘,撈出用涼水沖洗干凈。
2.將焯好水的豬耳朵片夾在筷子上,用刀切成絲。
3.將切好的豬耳絲放入碗中,加入姜末、蒜末、生抽、醋、糖、鹽、香油、辣椒油和花生紅油豆瓣醬,攪拌均勻。
4.切蔥花,撒在豬耳絲上,再淋上一些香油即可。
溫馨提示:
1.切豬耳片時要注意不要切得太厚或太薄。
2.拌料的調(diào)味要根據(jù)個人口味適當調(diào)整。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
