
生牛肉不能直接食用,需要進行加工或烹飪后食用,以下幾種方式比較方便:
1. 牛肉切片:將生牛肉切成薄片,可以用來做牛肉生菜卷、牛肉火鍋、牛肉湯、牛肉卷餅等。
2. 牛肉丸子:將生牛肉剁成肉末,加入一些調味料和淀粉攪拌均勻,做成丸子狀,可用來做煮、燉、炒等菜肴。
3. 牛肉沙拉:將生牛肉切成絲或片,加入蔬菜或水果一起拌勻,加上一些沙拉醬調味即可。
生牛肉存在著較大的食品安全隱患,可能存在細菌或病毒,建議不要食用生牛肉,應該將其充分加熱煮熟后再食用,避免食品中毒的發(fā)生。

1.燉煮更鎖鮮,營養(yǎng)全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養(yǎng)更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養(yǎng)翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
