對于胃不好的人來說，膳食纖維是非常重要的。適量的膳食纖維有助于促進胃腸道蠕動，改善便秘和消化不良，同時還可以增強腸道健康，預防疾病。對于某些胃腸道敏感的人來說，攝入過多的膳食纖維可能會引起胃腸道不適，如腹瀉、脹氣等。建議在醫生的建議下適量攝入膳食纖維，在攝入膳食纖維時，應該慢慢適應，以免刺激胃腸道。可以選擇易消化的膳食纖維食物，如燕麥片、白米飯等，避免過多刺激腸道。