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益生菌使身體吸收更多的營養(yǎng)，其中包括葡萄糖和其他能量來源。如果一個太瘦的人開始食用益生菌，可能會增加體重并變得更胖。這并不意味著益生菌單獨(dú)會讓一個人變胖，還需要合理的飲食和運(yùn)動來控制體重。
1.飲食調(diào)整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細(xì)心——每餐別吃太撐，七八分飽就收工，給腸胃留點(diǎn)“喘氣”的空間。3.情緒和運(yùn)動來“助攻”你可能不知道，情緒緊張時腸胃會跟著“打結(jié)”！
發(fā)布時間：2023-05-02 05:25:53
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