瘦子也可能出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪過(guò)高的情況，這被稱(chēng)為“瘦胖型”。內(nèi)臟脂肪過(guò)高可能會(huì)增加心血管疾病、糖尿病和肝臟問(wèn)題等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。瘦子應(yīng)該注意飲食均衡、增加運(yùn)動(dòng)量、避免吃高脂、高糖食物，以保持健康的身體。
臟脂肪高)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
