長期喝酒會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良、消瘦，需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。

　　1. 蛋白質(zhì)補(bǔ)品：喝酒會導(dǎo)致蛋白質(zhì)流失，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)來修復(fù)身體組織。可以選擇乳清蛋白粉、魚肉、禽肉等食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　2. 維生素B族：長期飲酒會破壞維生素B族，導(dǎo)致免疫力下降，需要補(bǔ)充維生素B族，如酵母粉、維生素B族復(fù)合片等。

　　3. 礦物質(zhì)：飲酒會破壞肝臟功能，導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)含量降低，需要補(bǔ)充鋅、鐵等礦物質(zhì)，如海參、核桃等。

　　4. 膳食纖維：飲酒會導(dǎo)致腸胃功能受損，需要補(bǔ)充膳食纖維來促進(jìn)腸道蠕動，如粗糧、蔬菜、水果等。

　　5. 益生菌：長期飲酒會破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致身體消瘦，需要補(bǔ)充益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群，如酸奶、酸菜等。