如果你的女朋友負(fù)面情緒比較嚴(yán)重，可以考慮以下幾點(diǎn)：

　　1. 傾聽她的情緒：將她的負(fù)面情緒視為重要的信息，仔細(xì)聆聽她的感受和想法，尊重她的感受。

　　2. 給予支持：在她負(fù)面情緒時(shí)，給予關(guān)心和支持，讓她知道你在她身邊，可以隨時(shí)幫助她。

　　3. 引導(dǎo)她積極轉(zhuǎn)化情緒：鼓勵(lì)她表達(dá)并分析情緒，幫助她找到積極的方向轉(zhuǎn)化情緒，如運(yùn)動(dòng)、讀書、溝通等。

　　4. 避免批評(píng)與指責(zé)：盡量避免負(fù)面情緒的批評(píng)和指責(zé)，與其這樣做，不如給予她幫助和支持。

　　5. 尋求幫助：如果情緒嚴(yán)重影響到生活和工作，建議她尋求專業(yè)幫助。