是的，梨是富含纖維素的水果，特別是在其皮和果肉中含有大量的纖維素。纖維素是一種不可溶性的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化和排泄，還可以降低膽固醇和預防便秘等問題。梨也被認為是一種健康的水果，適合作為日常膳食的一部分。
蔬菜中富含纖維素，特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質，增加糞便的體積，起到刺激腸道蠕動、促進排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能，預防便秘。
發布時間：2023-04-29 08:17:49
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