膳食纖維粉可以在飯前或飯后食用。如果您想在飯前食用，可以將膳食纖維粉搭配水或果汁一起食用。如果您選擇在飯后食用，建議等待飯后30分鐘再食用，以充分消化食物。無(wú)論何時(shí)食用，膳食纖維粉都可以幫助增加飽腹感和減少攝入的卡路里。
一般來(lái)說(shuō)，養(yǎng)胃粉應(yīng)該在飯前吃。養(yǎng)胃粉通常會(huì)在胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，幫助保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。ZH在飯前服用養(yǎng)胃粉，可以更好地發(fā)揮其保護(hù)胃黏膜的作用。
