對(duì)于脾胃虛弱的情況,一般建議在飯后服用雙歧桿菌。
雙歧桿菌是一種益生菌,可以幫助促進(jìn)腸道健康,增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能,并提高免疫力。如果在飯前服用雙歧桿菌,可能會(huì)影響食物的消化和吸收。
為了z大限度地發(fā)揮雙歧桿菌的作用,建議在飯后服用。在飯后30分鐘到1小時(shí)內(nèi)服用雙歧桿菌,可以讓胃酸和胃液的幫助下,更容易生存和繁殖。
如果你正在服用其他藥物或有特殊的健康問(wèn)題,在服用任何新的補(bǔ)充劑或藥物之前咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
2.根莖蔬菜類山藥絕對(duì)是養(yǎng)脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進(jìn)消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過(guò)糖尿病患者要少吃。
發(fā)布時(shí)間:2023-09-19 09:19:14
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