瘦子腹肌通常不是那么明顯，尤其是在沒有進行高強度訓練或低體脂率的情況下。而強壯腹肌則通常是更明顯的，因為它們更加發(fā)達，更加厚實，更有力量和耐力。強壯腹肌通常是由大量的重量和高強度訓練得到的，因此它們能夠承受更大的壓力和負荷。盡管瘦子腹肌可能會給人一種體型苗條的印象，但強壯腹肌可以提供更多的功能，如：提高核心穩(wěn)定性、防止低背痛和增加爆發(fā)力等。