
雖然瘦子比較容易展現(xiàn)肌肉輪廓,但是腹肌和其他肌肉一樣需要有一定的肌肉量和低脂肪率才能顯現(xiàn)出來。
其中一個(gè)原因是生物學(xué)的差異。有些人的腹部肌肉厚度和數(shù)量可能比較少,這就使得他們即使減到很瘦,也難以展示出腹肌。
有些人的肥胖部位可能不是在腹部區(qū)域,而是在其他部位,這樣就難以展示腹肌。如果個(gè)人飲食不健康或者缺乏鍛煉,也很難展現(xiàn)腹肌。

瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對(duì)較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
