銀耳湯的烹飪時(shí)間受到配料、火候等因素的影響，一般需要煮約1-2小時(shí)，直到銀耳完全軟化。建議食用完后不要過(guò)久，在當(dāng)天或次日內(nèi)食用完畢。如果要保存，建議將湯倒入干凈的容器中密封冷藏，不要超過(guò)3天。
3.胃部疾病：有時(shí)候，胃部的一些小毛病，比如胃炎、胃潰瘍啥的，也可能讓你吃完飯按胃時(shí)感覺(jué)硬硬的。4.生活習(xí)慣：你平時(shí)要是老坐著不動(dòng)，吃完飯也不活動(dòng)活動(dòng)，或者老吃那些難消化的、油膩的東西，胃的負(fù)擔(dān)就重了，也容易感覺(jué)脹脹的、硬硬的。
