作為另一半，他/她可能需要你的支持和傾聽，但是如果他/她總是把負(fù)面情緒帶給你，那么你可能會(huì)感到疲倦和無法應(yīng)對。

　　1. 談?wù)勀愕母惺?- 與你的另一半坦誠地談?wù)撃愕母惺埽�并讓�?她知道你如何感受。你可以說：“我知道你有很多負(fù)面情緒，但是我感到無助和疲倦，我需要你支持我。”

　　2. 建立健康溝通 - 建立健康的溝通渠道，讓你的另一半可以與你分享他/她的情緒和感受。你可以說：“我愿意聽你說話，但是我們需要建立一個(gè)健康的溝通方式，這樣我們才能相互支持。”

　　3. 尋求專業(yè)幫助 - 如果你的另一半的負(fù)面情緒嚴(yán)重影響你的生活質(zhì)量，你可以尋求專業(yè)的幫助，例如心理咨詢師或家庭治療師。

　　4. 給予空間 - 在他/她情緒低落的時(shí)候，給他/她一些空間，讓他/她自己處理情緒。當(dāng)他/她準(zhǔn)備好時(shí)，再與他/她交流。

　　5. 保持積極態(tài)度 - 在另一半的情緒低落時(shí)，保持積極和樂觀的態(tài)度，讓他/她感受到你的支持和鼓勵(lì)。