維生素E本身不會(huì)增肥，但是它在身體里的作用可以幫助增重。維生素E是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助保護(hù)身體細(xì)胞免受自由基的損害，從而保持身體健康。維生素E還可以促進(jìn)脂肪吸收和消化，幫助身體更好地吸收和利用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體增重。過(guò)量攝入維生素E可能會(huì)有副作用，如惡心、頭痛、腹瀉等。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下適量攝入維生素E。