
以下是白糯玉米的烹飪方法:
材料:
- 白糯玉米2個
- 水適量
步驟:
1. 將白糯玉米去皮,切成2-3厘米長的段。
2. 將水倒入鍋中,放入白糯玉米段,水面要蓋過白糯玉米。
3. 火開大,待水沸騰后轉小火,用鏟子翻動白糯玉米,防止糊鍋。
4. 煮10-15分鐘左右,用筷子插入白糯玉米,如果感覺很容易插入,那就熟了。
5. 關火,將煮好的白糯玉米撈出來,晾涼就可以食用了。
食用提示:
1. 可以在水中加一些鹽和油,讓白糯玉米更香甜。
2. 可以將晾涼的白糯玉米放入冰箱冷藏,做成涼菜或沙拉食用,清涼可口。
3. 白糯玉米煮好后,可以切成片狀或小塊,用來煮湯或煮粥,營養豐富。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
