
牛肚可以炒得很好吃,以下是一些常見的做法和調料:
1.清炒牛肚:將切好的牛肚用開水焯燙一下,去除血水和腥味;加入蒜末、姜末、鹽、胡椒粉、生抽等調料炒至變色。
2.青椒牛肚炒:將切好的牛肚用開水焯燙一下,去除血水和腥味;將青椒切塊,加入蒜末、姜末、鹽、生抽等調料炒至變色。
3.酸菜牛肚燉:將切好的牛肚和酸菜一起入鍋,加入少量水、姜片、蒜末、醬油等調料,燉至牛肚軟爛,味道酸甜可口。
4.炒牛肚配醋汁:將切好的牛肚用開水焯燙一下,去除血水和腥味;將蒜末、姜末、香蔥等調料用油爆香,加入炒好的牛肚,最后淋上醋、醬油、糖等調料拌炒即可。
其他可用的調料還有花椒粉、辣椒粉、料酒等,根據個人口味進行調整即可。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
