更容易長胖的原因可能包括以下幾點：

　　1. 高熱量的飲食：進食高能量、高糖分、高脂肪、高鹽等不健康食物，尤其是過多的碳水化合物和脂肪。

　　2. 長時間靜坐：不運動，缺乏身體活動，長時間坐在電腦前或看電視，會讓人體能量消耗變少。

　　3. 缺乏睡眠：睡眠不足可能會使人食欲增加，導致進食過多。

　　4. 心情不好：長期壓抑情緒或過多地吃安慰食品可能會導致體重增加。

　　5. 飲酒：長期飲酒會給人體供應大量熱量，不利于身體健康。

　　保持健康的飲食習慣、適量運動、規律的睡眠、保持良好的心情和限制酒精攝入量是的防止長胖的方法。