
1.首先將泡濕的銀耳用清水沖洗干凈,去除泡發(fā)時留下的雜質(zhì)。
2.然后將銀耳用紗布包裹起來,擠出多余的水分。
3.將銀耳放入保鮮袋中,盡量壓出空氣,然后將保鮮袋口封緊。
4.將封好的銀耳放入冰箱冷凍室中冷凍保存即可。
注意事項:
1.保鮮袋中的銀耳必須盡量壓出空氣,否則會影響保存效果。
2.銀耳不宜存放過久,一般建議在冰箱中保存不超過一個月。
3.取出冷凍的銀耳時,應該先將其解凍再進行烹飪。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養(yǎng)攝入單一化。極少數(shù)人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養(yǎng)顏、潤肺止咳等功效仍可安全發(fā)揮。