
材料:熟羊肉 200克、孜然粉 適量、鹽 適量、蔥姜蒜 適量、辣椒 適量、料酒 適量、醬油 適量、香油 適量、植物油 適量。做法:1.熟羊肉切小片,蔥姜蒜切末,辣椒切細(xì)絲。2.熱鍋加油,放入蔥姜蒜煸炒出香味,加入辣椒繼續(xù)煸炒。3.放入熟羊肉翻炒均勻,加入適量的鹽、料酒和醬油調(diào)味。4.加入適量的孜然粉翻炒均勻,最后淋上香油即可。小貼士:1.熟羊肉ZH是涮火鍋后剩下的,不要煮過火,不然肉質(zhì)會變得老硬。2.孜然粉可以根據(jù)自己的口味添加多少,也可以加入一些孜然籽。3.如果喜歡口感脆爽,可以將辣椒絲和孜然粉留到最后再加入。4.炒孜然羊肉可以搭配米飯或者面條,也可以單獨(dú)作為小菜。

在水果蔬菜五谷雜糧等里面的粗纖維含量更高,牛羊肉里面多數(shù)是蛋白質(zhì),氨基酸,維生素及鈣鎂鋅等營養(yǎng)元素。牛羊肉含有動物激素,屬于發(fā)物,性溫產(chǎn)熱量高,吃牛羊肉并不能補(bǔ)充粗纖維。

