一吃就長肉是指易胖體質(zhì)，也稱為體質(zhì)肥胖型。這種體質(zhì)的人，吃東西很容易增加體重，即使攝入的熱量不多。這是由于他們的代謝率比較低，身體容易將攝入的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。此外，易胖體質(zhì)的人還可能有其他的代謝問題，如甲狀腺功能低下、胰島素分泌異常等。
今天我們來分享的話題就是濕氣重吃紅薯會更重嗎?紅薯不會增加濕氣，反而吃了紅薯后腸胃蠕動加快，消化代謝也會加快，跟紅薯里面的高纖維素，果膠等成分有關(guān)。寒濕體質(zhì)能吃紅薯嗎：寒濕體質(zhì)可以吃紅薯，如果濕氣重的人單獨吃紅棗可能會不利于濕氣的排出。
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