維生素B是人體所必需的營養物質，它有助于維持神經系統和代謝功能的正常運作。然而，維生素B本身并不能使人長胖，因為它并不含熱量。瘦人想要增加體重，應該通過增加攝入熱量的方式，例如增加蛋白質、碳水化合物等營養物質的攝入量，同時進行適當的運動來增加肌肉質量，從而達到健康增重的目的。維生素B可以幫助身體更好地吸收和利用營養物質，但并不能單獨促進體重增加。