人胖不起來可能有多種原因,包括:1. 遺傳因素:體型瘦小可能是遺傳因素導致的,有些人天生就比較難胖。2. 飲食習慣:如果飲食習慣偏向清淡、偏素,或吃飯不規律,攝入的熱量會比較少,難以增重。3. 代謝速率:代謝速率較快的人身體會更容易消耗熱量,難以積累多余的脂肪。4. 活動量不足:缺乏運動會導致熱量消耗不足,也難以增加肌肉量。5. 心理因素:一些人可能有壓力、焦慮等心理問題,會影響體重增長。建議想要增重的人可以通過增加飲食熱量、加強運動、保持良好的心態等方法來促進體重增長。
發布時間:2023-03-06 22:09:15
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