易胖體質指的是身體比較容易存儲脂肪，容易發胖。其根本原因是體內能量代謝紊亂，導致能量過剩。易胖體質的人缺乏的不是某一種特定的營養物質，而是缺乏健康的飲食習慣和適量的運動。一些易胖體質的人還可能存在激素失衡，如甲狀腺功能低下等問題，應盡早去醫院就診，進行個體化的治療。