脂肪率偏低肥胖也是一種身體狀況。這通常表示身體脂肪含量較低，但肌肉含量又很高，因此體重也較高。這種情況下，雖然身體脂肪率較低，但仍然有可能出現(xiàn)肥胖，因?yàn)樯眢w仍然存在超重的可能性。為了預(yù)防肥胖，這種情況下的人仍然可以做一些健康的飲食習(xí)慣以及規(guī)律的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持體重。
肥胖準(zhǔn)媽媽更需注意。此時(shí)只要把孕婦每日的營(yíng)養(yǎng)成分加以調(diào)整，既不過分強(qiáng)調(diào)節(jié)食，也不過量進(jìn)食，使動(dòng)物蛋白質(zhì)占總飲食量的2／3，少吃主食，即使體重增長(zhǎng)了1千克，也不會(huì)對(duì)胎兒有很大的影響。
