?體重不變的原因可能是因為你的體重受到了飲食和運動的平衡,而腿部變細可能是因為肌肉組織在減少了。肌肉組織重量比脂肪低,當你減少脂肪時體重不會發生變化。
膳食纖維不容易被身體消化,通過胃腸道很快,但不會導致體重上漲。飯后吃膳食纖維還可以幫助促進腸胃蠕動,助于推送腸道內的代謝后的垃圾毒素,可以避免脂肪堆積體重上漲。
發布時間:2023-02-24 08:21:15
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