1、瘦的人容易消耗營養素:瘦的人比胖的人更容易消耗營養素,這樣久而久之的營養缺乏就會導致減肥失敗。2、瘦的人代謝高:瘦的人體內的新陳代謝速度較快,容易將攝入的營養素大量轉化為熱量消耗掉,這就會降低體內能量的儲存,減緩長胖的過程。3、瘦的人精神狀況不好:瘦的人比較容易緊張疲勞,精神不好,容易抑郁,而抑郁狀態下的人更容易在飲食搭配上出現問題,從而降低攝入的營養成分。4、瘦的人腸道反應能力差:瘦的人消化能力低。腸道可以負責消化和吸收營養素,消化不良的情況也會阻礙營養的吸收,最終影響長胖的效果。
發布時間:2023-02-23 16:55:48
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