？不正常。大部分營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為，減肥的正常速度應(yīng)該不超過(guò)每月2—3斤。削減過(guò)多的體重會(huì)對(duì)你的健康有潛在的危害，而且容易在減肥中出錯(cuò)，從而使你對(duì)體重控制失控。
只吃膳食纖維這種減肥方法是不合理的，長(zhǎng)期下去容易引起營(yíng)養(yǎng)不良1、只吃膳食纖維就好比很多人，只吃水果蔬菜不吃主食一樣的。
發(fā)布時(shí)間：2023-02-22 17:50:03
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