腸胃不好的人可以選擇低脂牛奶或者乳酸菌牛奶。這兩種牛奶不僅容易消化，還含有有益的乳酸菌，可以幫助改善腸胃問題。如果不耐受乳糖，可以選用乳糖低或者無乳糖的牛奶。對于腸胃不好的人來說，應該選擇易消化且不會造成不適的牛奶。
1.先別慌，暫停進食讓腸胃歇會兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時候千萬別硬撐著繼續吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發布時間：2023-08-01 11:36:49
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