
孩子脾胃不好多吃一些容易消化的水果,如香蕉、蘋(píng)果、梨子、獼猴桃等。這些水果都富含膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘問(wèn)題。也可以適量食用一些脆皮水果,如葡萄、櫻桃、草莓等,因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)脾胃健康有益。對(duì)于特別敏感的孩子,可能需要避免酸性水果或者高纖維的水果,以免刺激胃腸道。最重要的是根據(jù)孩子的實(shí)際情況,適量選擇合適的水果進(jìn)行食用。如果孩子的脾胃問(wèn)題較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
