嚴重便秘可以嘗試喝以下幾種茶來緩解癥狀：

　　1. 沒藥茶：具有活血通經、調理脾胃的功效，可以改善便秘問題。

　　2. 大黃茶：具有瀉下通便的作用，可以刺激腸道蠕動，緩解便秘。

　　3. 香蕉茶：香蕉本身富含纖維和鉀，具有促進腸道蠕動的作用，可以緩解便秘。

　　4. 蘆薈茶：蘆薈具有潤腸通便的效果，可以緩解便秘問題。

　　5. 紅棗茶：紅棗含有豐富的膳食纖維和糖醇，有助于促進腸蠕動和增加排便頻率。

　　6. 薄荷茶：薄荷具有促進消化和緩解胃腸道問題的作用，可以緩解便秘。

　　喝茶只是緩解便秘的一種方法，還應注意飲食上的調整，增加膳食纖維攝入、多喝水、加強運動等，才能更好地改善便秘問題。如果便秘問題持續較長時間或嚴重影響生活質量，建議咨詢醫生或專業醫師的建議。