胃腸化吃什么水果比較好因個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)水果的消化能力也有所差異。以下水果對(duì)胃腸化比較容易，可供選擇：

　　1. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于緩解胃腸道問(wèn)題。

　　2. 蘋(píng)果：富含纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并具有緩解便秘的作用。

　　3. 梨：含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃腸不適。

　　4. 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化劑和纖維素，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。

　　5. 獼猴桃：富含維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化問(wèn)題。

　　6. 西瓜：水分含量高，含有天然果糖，有助于保持腸道水分，促進(jìn)排便。

　　7. 柚子：含有豐富的纖維和維生素C，對(duì)胃腸道有一定的保護(hù)作用。

　　8. 葡萄：含有豐富的纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　不同人對(duì)水果的耐受程度不同，建議根據(jù)自身情況，選擇適合自己的水果，并注意適量食用。如果有胃腸道問(wèn)題，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。