
脾胃不好的小孩可以選擇一些容易消化的水果,比如:
1. 香蕉:含有豐富的纖維和鉀,有助于增加腸道蠕動(dòng)和維持正常的消化功能。
2. 蘋果:富含纖維和果膠,有助于調(diào)節(jié)腸道功能,緩解便秘和腹瀉。
3. 梨:含有豐富的纖維和維生素C,具有潤肺止咳的作用,可以緩解胃腸不適。
4. 柚子:富含維生素C和纖維,具有促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力的作用。
5. 西瓜:含有大量的水分和纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便,對(duì)于便秘的小孩尤為適宜。
建議控制水果的攝入量,不要過量食用。如果小孩的脾胃問題嚴(yán)重,咨詢醫(yī)生的建議。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
