益生菌種類越多并不一定越好。不同種類的益生菌對人體有不同的效果和作用，因此選擇合適的益生菌種類對于個體的健康非常重要。過多的益生菌種類可能會導致菌群失衡或產生競爭關系，從而降低益生菌的功效。

　　個人腸道菌群在一定程度上是獨特的，人體對不同種類的益生菌的反應也會有所不同。選擇適合自己的益生菌種類，可以根據個人健康狀況、腸道菌群情況以及醫生的建議進行選擇。

　　不是益生菌種類越多越好，而是選擇適合自己的益生菌種類更加重要。