
醒酒時,可以考慮以下飲品:
1. 檸檬水:檸檬具有解酒的功效,可以加入適量蜂蜜調味。
2. 胡蘿卜汁:胡蘿卜含有豐富的維生素和礦物質,有助于補充體內所需營養。
3. 椰子水:椰子水富含電解質,能夠補充身體的水分和電解質失衡。
4. 香蕉奶昔:香蕉含有豐富的鉀元素,有助于補充身體所需的電解質。
5. 薄荷茶:薄荷茶具有舒緩胃液、消化食物的作用,能夠緩解酒后胃部不適。
醒酒的關鍵是多喝水,多休息,讓身體逐漸恢復。避免酒后繼續喝酒,更加重負擔。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
