
喝酒后喝牛奶不會有直接的危害,但也不會有任何好處。牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分并不能緩解酒精的影響或減少醉酒的時間。喝酒后喝牛奶可能會導(dǎo)致消化不良或不適感,因為酒精可能會影響胃腸道的正常功能。所以,喝酒后不要立即喝牛奶,而是等待一段時間,確保酒精已經(jīng)完全代謝后再飲用。適量飲酒并保持健康的生活方式對健康更有益。

比如秋冬季節(jié),銀耳湯搭配百合或雪梨,能緩解咽干咳嗽;而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經(jīng),睡前喝一杯能改善睡眠質(zhì)量。
