腸胃不好的人可以適量飲用豆漿，但需要注意以下幾點：

　　1.飲用前將豆漿加熱至85攝氏度以上，短時間煮沸。這樣可以破壞大部分抗營養因子，降低對腸胃的刺激。

　　2.如果你是胃潰瘍、胃炎等胃部疾病患者，建議空腹時不要喝豆漿。因為豆漿中的植物纖維容易刺激胃黏膜，加重疼痛。

　　3.如果你是乳糖不耐受或者乳蛋白過敏，可以將豆漿作為牛奶的替代品。

　　4.如果你是敏感胃腸綜合癥患者，可能對大豆異黃酮過敏。在飲用豆漿前，咨詢醫生的建議。

　　腸胃不好的人可以適量飲用豆漿，但要根據自身情況選擇合適的方式和時間。若有不適或疑慮，咨詢醫生的意見。