
以下是一些對胃比較好的水果:
1. 香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀,有助于緩解胃部不適,還能幫助消化和減少胃酸分泌。
2. 蘋果:蘋果含有果膠,有助于舒緩和保護胃黏膜,還有助于消化和減少胃酸的反流。
3. 藍莓:藍莓富含抗氧化物和纖維,有助于減少胃炎和消化不良。
4. 櫻桃:櫻桃含有豐富的抗氧化物和纖維,具有抗炎和舒緩胃部不適的作用。
5. 檸檬:檸檬具有酸性,可以促進胃酸分泌和消化,還有助于清理胃部雜質。
每個人的胃部情況可能因此而異,如果有嚴重的胃病或消化問題,請咨詢醫生的建議。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
