早餐吃饅頭配清湯或者雞湯都是不錯的選擇。清湯可以讓口感更為清淡,而雞湯則可以增添一些鮮香的味道。如果喜歡口感較重的湯,可以嘗試配上牛肉湯或者排骨湯。還可以根據個人口味加入一些蔬菜、豆腐等配料,增加營養和口感。
而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
發布時間:2023-09-18 14:01:46
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