
要想燉牛肉不會柴,需要注意以下幾點:
1. 選用適合燉煮的牛肉部位:燉牛肉選用牛腩、牛腱、牛肩等部位,這些部位富含筋膜和膠原蛋白,經過長時間燉煮可以使肉質更加軟爛。
2. 充分腌制:在燉煮前,可以將牛肉用醬油、料酒、鹽、姜片等調料腌制一段時間,可以提升牛肉的香味和口感。
3. 火候掌握得當:燉煮牛肉時,火候非常重要。使用慢燉鍋或者電壓力鍋,加入適量的水,將牛肉和調料一起放入鍋中,保持小火燉煮。可以選擇燉煮2-3小時,直到牛肉變得松軟爛糊。
4. 添加適量調料:可以根據個人口味添加一些調料,比如蔥段、姜片、八角、桂皮、料酒等,可以增加牛肉的味道和香氣。
5. 燉煮過程中不要頻繁開蓋:蓋上鍋蓋后,盡量不要頻繁開蓋,以免熱氣流失,影響燉煮的效果。
燉煮牛肉要注意火候和時間的掌握,慢燉煮可以使牛肉變得軟爛,口感更好。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
