調理脾胃功能有以下幾個方面的方法：

　　1. 合理飲食：保持飲食的均衡和多樣化，每餐應包含五谷雜糧、蔬菜水果、優(yōu)質蛋白和適量的脂肪。避免暴飲暴食和過度飲酒，適量攝入食物纖維和水分，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　2. 定時定量：養(yǎng)成定時進食的習慣，避免饑餓或過飽狀態(tài)。每天適量進食，不過量，減少對脾胃的負擔。

　　3. 注意烹調方法：適量選擇清淡、少油少鹽的烹調方法，如蒸、煮、燉。避免油炸、煎炒等高溫烹調，以減少對胃腸的刺激。

　　4. 細嚼慢咽：進食時要細嚼慢咽，充分混合唾液，有助于食物消化。避免睡前進食和夜宵，以免加重胃腸負擔。

　　5. 適量運動：保持適度的體育鍛煉，促進血液循環(huán)和新陳代謝，有助于增強脾胃功能。

　　6. 注意情緒調節(jié)：避免過度疲勞和情緒波動，保持心情愉快、穩(wěn)定，有助于消化吸收和脾胃健康。

　　7. 適當補充益生菌：可適當補充含有益生菌的食物或益生菌制劑，有助于維持腸道菌群平衡和促進脾胃消化吸收。

　　8. 藥物調理：如果有脾胃功能不良引起的消化不良或其他相關癥狀，可以在醫(yī)生指導下選擇合適的藥物進行調理。

　　注意：脾胃功能不良嚴重或長期存在的情況下，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的指導。以上建議僅供參考，具體措施要根據(jù)個人情況而定。