通常情況下，燉銀耳湯的時(shí)間約為1小時(shí)至1小時(shí)30分鐘。具體時(shí)間取決于使用的燉煮設(shè)備以及個(gè)人口味偏好。一般建議將銀耳浸泡20分鐘，然后與其他配料一起放入燉盅中，開始燉煮。燉煮過程中需要不斷攪拌，直至銀耳燉煮至軟爛，湯汁濃稠為止。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時(shí)間，比如一次吃一整個(gè)西瓜，消化時(shí)間可能從30分鐘延長至1小時(shí)。
發(fā)布時(shí)間：2023-09-03 11:52:19
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