腸胃不好的人適合吃一些比較溫和且易于消化的水果，例如：

　　1. 香蕉：含有豐富的鉀，有助于平衡體內(nèi)的電解質(zhì)，同時富含膳食纖維，有助于緩解便秘問題。

　　2. 蘋果：富含果膠和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化問題。

　　3. 梨：含有豐富的果膠和纖維素，具有潤腸作用，有助于緩解便秘和胃痛問題。

　　4. 石榴：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，具有抗菌和抗炎作用，有助于保護胃黏膜。

　　5. 桃子：富含維生素C和纖維素，有助于促進消化和預(yù)防便秘。

　　6. 綠葉蔬菜：如菠菜、生菜等，富含膳食纖維和維生素，有助于促進腸道蠕動和改善消化問題。