脾胃虛指的是脾胃功能偏弱，消化能力較差。脾胃虛的人群通常應(yīng)當(dāng)選擇易于消化的食物，下面是一些脾胃虛的人適合的消化食物：

　　1. 谷類食物：白米飯、白面包、白粥等消化較易的谷類食物，可以提供豐富的能量。

　　2. 蔬菜類食物：鵪鶉蛋、鮮百合等容易消化的蔬菜，有助于增強(qiáng)脾胃消化功能。

　　3. 水果類食物：蘋果、香蕉等富含水分和纖維的水果，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。

　　4. 蛋類食物：雞蛋、鴨蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，易于消化吸收。

　　5. 魚類食物：鯽魚、鱸魚等易消化的魚類，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

　　脾胃虛的人還應(yīng)當(dāng)注意以下飲食習(xí)慣：

　　1. 飲食宜細(xì)嚼慢咽，避免過快進(jìn)食。

　　2. 避免生冷食物和刺激性食物，如辣椒、蔥姜蒜等。

　　3. 適量進(jìn)食，避免過飽。

　　4. 飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免過度進(jìn)食。

　　以上建議僅供參考，具體飲食調(diào)理還需要根據(jù)個(gè)體情況，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)。