脾胃虛弱的人需要注意飲食調(diào)理，可以選擇以下食物和水果：

　　1. 溫和易消化的食物：如稀粥、面條、煮軟的蔬菜等，避免食用過于油膩、辛辣或刺激性食物。

　　2. 果蔬類：可以選擇溫性的水果，如蘋果、梨、香蕉等，避免生冷性水果。蔬菜可以選擇清淡易消化的，如蘿卜、南瓜等。

　　3. 谷物類：可以選擇糯米、小米、薏米等易于消化的谷物。

　　4. 蛋白質(zhì)來源：適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉、魚類、豆制品等。

　　5. 溫補(bǔ)食物：如蓮子、山藥、紅棗等食物，有助于補(bǔ)益脾胃。

　　脾胃虛弱的人還應(yīng)遵循規(guī)律的飲食，不要暴飲暴食，保持良好的飲食習(xí)慣。每天飲食不宜過飽或過饑，避免過度勞累和情緒波動，保持心情舒暢。