
要讓牛肉爛,可以使用以下方法:
1. 腌制:將牛肉切成塊狀或薄片,加入腌料(例如醬油、料酒、姜蒜等),腌制30分鐘至2小時,讓牛肉吸收腌料,使其更加嫩軟。
2. 水煮:將腌制好的牛肉放入沸水中焯水,去除血水和雜質,然后撈出備用。
3. 燉煮:將焯水后的牛肉和適量清水放入燉鍋或壓力鍋中,加入調料(如生姜、蔥段、料酒等),燉煮1-2小時,或者壓力鍋壓煮20-30分鐘,直到牛肉變得十分爛熟。
4. 紅燒:將燉煮好的牛肉取出,用少量油煎至兩面金黃,然后加入適量的調料(如糖、醬油、料酒、蔥姜蒜等),翻煮片刻,讓調料充分滲透,使牛肉更加入味。
5. 爆炒:將煮熟的牛肉切成片狀,放入熱鍋中快速翻炒,加入適量的調料和蔬菜,炒至牛肉變得軟嫩。
以上方法能讓牛肉更加爛熟,口感更好。具體的烹飪時間和調料可以根據個人口味進行調整。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
