脾胃虛弱的人可以喝一些有助于消化和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯品，

　　1. 枸杞蓮子湯：枸杞和蓮子都具有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)身體的作用，適合脾胃虛弱的人群。

　　2. 當(dāng)歸生姜湯：當(dāng)歸可以調(diào)理脾胃，生姜?jiǎng)t有助于驅(qū)寒散寒，增強(qiáng)消化功能。

　　3. 雞肉薏米湯：雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，薏米具有健脾化濕的作用，適合脾胃虛弱和濕氣重的人。

　　4. 山藥粥：山藥富含黏液蛋白質(zhì)，易于消化吸收，有助于補(bǔ)益脾胃。

　　5. 黃芪燉鱖魚湯：黃芪具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃的作用，鱖魚則富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，適合脾胃虛弱并伴有貧血的人。

　　每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，所以在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇適合的湯品。脾胃虛弱的人還應(yīng)注意飲食習(xí)慣，避免過(guò)食生冷、辛辣、油膩等食物，保持規(guī)律的作息時(shí)間和飲食結(jié)構(gòu)，提高身體的抵抗力。