適合腸胃不好的人喝的茶有以下幾種：
1. 薄荷茶：薄荷茶具有舒緩腸胃、促進(jìn)消化的作用，能減輕胃部不適感和脹氣問(wèn)題。
2. 檸檬草茶：檸檬草茶富含抗氧化物質(zhì)和消化酶，可以幫助消化食物，減輕胃酸問(wèn)題和胃部不適。
3. 甘草茶：甘草茶能夠抑制胃酸分泌，減輕胃酸反流和胃痛，還有助于緩解胃炎和潰瘍等疾病。
4. 檸檬薄荷茶：檸檬薄荷茶結(jié)合了薄荷和檸檬的功效，能夠減輕胃酸問(wèn)題、胃脹和消化不良。
5. 茴香茶：茴香茶有助于消化，減輕胃痙攣和胃酸問(wèn)題，還可以緩解腸胃氣脹和消化不良等問(wèn)題。
個(gè)體對(duì)茶的反應(yīng)可能不同，如果有腸胃問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)陲嬘貌柚跋茸稍?xún)醫(yī)生的建議。茶是輔助治療，不能代替醫(yī)生的治療。
1.飲食調(diào)整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對(duì)待小寶寶一樣細(xì)心——每餐別吃太撐，七八分飽就收工，給腸胃留點(diǎn)“喘氣”的空間。3.情緒和運(yùn)動(dòng)來(lái)“助攻”你可能不知道，情緒緊張時(shí)腸胃會(huì)跟著“打結(jié)”！
