脾胃虛弱的人適合用一些具有健脾、益胃、補(bǔ)氣等功效的中藥材或食材泡水喝，下面是一些建議：

　　茯苓：具有健脾滲濕、利水消腫、寧心安神的作用，有助于改善脾胃功能。

　　大棗：既是食物，也是藥物，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，對治療脾虛證、失眠證等有一定幫助。

　　黃芪：具有健脾補(bǔ)中、升陽舉陷的作用，可以改善脾胃虛弱所引起的腹痛、脘腹脹滿、食欲不振等癥狀。

　　山藥：有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效，適合脾胃虛弱者食用。

　　薏米：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，也適合脾胃虛弱者食用。

　　赤小豆：有利水消腫、退黃、清熱解毒消癰的功效，也適合脾胃虛弱者用來泡水喝。

　　脾胃虛弱者還可以喝太子參泡水、黨參泡水、生姜泡水等。

　　除了以上中藥材和食材，脾胃虛弱者也可以適量飲用一些花茶，如菊花茶、胖大海茶、金銀花茶等，但需注意花茶一般性質(zhì)偏寒，飲用時應(yīng)適量，避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。

　　以上建議僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時咨詢醫(yī)生并遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。脾胃虛弱者還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以幫助身體更好地恢復(fù)。