脾胃不好需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 飲食調(diào)節(jié)：避免過食油膩、辛辣、刺激性食物，盡量選擇易消化的食物，如米粥、面條、清淡的蔬菜等。

　　2. 定時(shí)進(jìn)食：保持規(guī)律的飲食時(shí)間，避免過度饑餓或飽脹。

　　3. 少食多餐：每餐食量適宜，可采用分餐制，每天進(jìn)食4-5次小量餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　4. 避免暴飲暴食：不要吃得過快，不要過度飲酒，以免對(duì)胃腸造成刺激。

　　5. 避免熬夜：保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜對(duì)脾胃的損傷。

　　6. 合理運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善脾胃功能。但是過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)要避免。

　　7. 心理調(diào)節(jié)：避免壓力過大，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響。

　　8. 注意飲食衛(wèi)生：避免食用變質(zhì)食物，保持食物的清潔衛(wèi)生。

　　如果脾胃問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)的檢查和治療。